Qual é a duração de cada sessão?

As sessões de terapia têm duração de 50 minutos, sendo este um tempo adequado para desenvolvermos um trabalho terapêutico efetivo, mantendo o foco e a qualidade do atendimento.

Com qual frequência preciso ir à terapia?

Geralmente, as sessões são semanais. Esta frequência permite um acompanhamento consistente e eficaz do processo terapêutico. Em alguns casos específicos, podemos ajustar para quinzenal ou mensal, dependendo da necessidade e da evolução de cada caso.

Como são realizados os atendimentos?

O atendimento é online através de uma plataforma segura de videochamada.

Por quanto tempo preciso fazer terapia?

Não existe um tempo predeterminado para a terapia. A duração do processo varia de acordo com os objetivos de cada pessoa, a complexidade das questões trabalhadas e o ritmo individual de elaboração e mudança.

Como sei se preciso de terapia?

A terapia pode ser benéfica em diversos momentos da vida, seja enfrentando desafios específicos ou buscando autoconhecimento. Alguns sinais que podem indicar a necessidade de ajuda profissional incluem: mudanças significativas no humor, dificuldades nos relacionamentos, ansiedade persistente, ou quando você sente que precisa de um espaço seguro para falar sobre suas questões.

O que acontece se eu precisar desmarcar uma sessão?

Peço que cancelamentos sejam informados com pelo menos 24 horas de antecedência. Sessões canceladas com menos tempo podem ser cobradas, pois o horário foi reservado exclusivamente para você.

As informações que compartilho na terapia são confidenciais?

Sim, absolutamente. O sigilo profissional é um princípio fundamental da psicologia, garantido pelo Código de Ética Profissional. As únicas exceções são casos previstos por lei, como risco de vida para o paciente ou terceiros.

Como faço para marcar a primeira consulta?

Você pode entrar em contato através do WhatsApp (11) 97748-1238 para agendar sua consulta.

Como é a primeira sessão?

A primeira sessão é um momento de acolhimento e conhecimento mútuo. Conversaremos sobre o que te trouxe à terapia, farei algumas perguntas para compreender melhor sua história e expectativas, e você poderá tirar suas dúvidas sobre o processo terapêutico.

Qual é sua abordagem terapêutica?

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica que ajuda a identificar e modificar pensamentos e comportamentos que causam sofrimento. É uma terapia focada no presente e orientada para soluções, sendo muito eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, fobias e outros desafios emocionais.

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cao - Artigo sobre psicologia e saúde mental por Letícia Lopes

07 de dezembro de 2025•Por Letícia Lopes

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